―　まずはパクさんの 1 日のスケジュールを教えてください。

朝だいたい 5 時から 5 時 10 分の間におきて、朝残業をするんですよ。私は基本的に夜残業をしないので、 6 時くらいまでメールチェックなどを済ませます。それから天気のよい日はジョキング。週に平均 3 回くらいかな。雨の日は家で Air Walker で体を動かします。

7 時頃に家に戻って、小学校 2 年と 4 年の子供の食事をさせて、学校に送り出します。

―　かなり慌しいですね。家を出られるのはいつごろですか。

子供と一緒に 8 時ごろに出るときもあれば、後片付けをしてから出ることもあります。 8 時半頃にはオフィスに入って、 6 時過ぎまでは仕事ですね。一番大切な考える仕事、企画書やプログラム開発などに集中するために、外出や打合せは週 2 日、たとえば火曜と木曜日とかにまとめるようにしています。とにかくまとまった時間を取るようにしています。

―　外出や打合せをまとめるというのは、私たちにもすぐに取り入れられる重要なポイントですね。

そうですね。私はアポイントをとる時「何時がいいですか」ではなくて、「何日の何時頃はいかがですか」と時間を区切って先方に聞くようにしています。そうすると上手くスケジューリングできるんです。そして、移動時間や待ち時間には本や資料を読むようにしています。

―　すきま時間も無駄にしないってことですね。オフィスを出るのは何時ごろですか ?

6 時過ぎにはオフィスをでます。少なくとも平日は週に 3 日は家族で一緒に食事をとるので、買物をして料理を作って、８時頃から家族全員で食事を取ります。この時間が、家族との大切なコミュニケーションの場ですね。とにかくこの時間はテレビも禁止で子供たちの話を聞くことにしています。

―　では、夕食は１時間くらいかけてゆっくりと取られるのですね。

そうです。それから子供たちをお風呂に入れて、寝かしつけてから、少し本を読んだりして、 11 時ごろには休みますね。 6 時間くらいは睡眠時間を確保したいので。

―　パクさんの 1 日をお伺いするとワーク／ライフバランスを上手にとっていらっしゃるなあと思いますが、普通のサラリーマンがワーク／ライフバランス実現する上で、重要なことは何でしょうか？

自分でコントロールできる時間を、できるだけ多く作ることがポイントだと思います。先ほどお話ししたアポイントの取り方やすきま時間を上手に利用するとか自分なりの工夫が大切ですね。それから、一つ一つの事柄に自分で期限を決めて、取り組む癖を身につけることも重要だと思いますね。

そのためには、自分にとって何が一番大切かをはっきりさせることが重要です。自分の中で優先順位の低い事柄は、お金を払って人にお願いすることも必要だと思います。私自身も月に何度かメイドサービスを利用し、家族との一緒の時間をしっかりと確保しています。私は今家族を大切に考えていますけれども、だからといって仕事をおろそかにいているわけではありません。仕事上でも、前進しているなという実感もあります。“ワーク／ライフバランス＝仕事より家族が大切”といった図式で考えられがちですが、個人が持っている価値観と仕事上のパフォーマンスは関係ないということを企業も社員も認識しなければならないと思います。

―　今後ワーク／ライフバランスを日本で推進していく上での一番の問題点はなんだと思われますか？

日本企業が今まで培ってきた“仕事しかできない環境”が問題なのだということに多くの企業や社員が気づいていないことだと思います。今後人口減少になり、経済が縮小していくと今までのような終身雇用制は維持できません。海外のような自己責任の社会になれば、仕事も健康管理も社会人としての責任も果たした上で、更に自分自身の能力を高めていくということが当たり前となり、仕事だけをしている余裕はないのだという危機感を企業や社員が持つことがワーク／ライフバランスの第一歩だと思います。